All for Joomla All for Webmasters
دوشنبه, 11 آبان 1394 ساعت 18:23

ارتباط با بیماری قلبی و عروقی

نوشته شده توسط
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

موضوع پروژه:
مقایسه ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی، دیابت و چاقی در دو نسل جدید و قدیم

محقق مسئول: دکترحمید رضا شیخ روشندل

محققین:
دکتر مریم زارعی
منصوره مشهدی

مجری طرح:
موسسه تحقیقاتی پژوهشی طعام اسرار
تیر ماه 1384

فهرست مطالب
• فصل اول بیماری‌های رایج
• فصل دوم روش تحقیق
• فصل سوم بررسی و ارزیابی
• فصل چهارم نتیجه گیری جمع بندی


مقدمه
بدن مابرای دستیابی به سلامت جسمی و روانی ، انجام فعالیت واعمال حیاتی باید شرایط مناسب رابرای خود فراهم کند . آب ، هوا و غذا از جمله نیازهای اولیه تامین سلامت می باشد که به ویژه برخورداری ازرژیم غذایی متعادل دراین زمینه نقش مهمی رابه عهده دارد.
باور هرشخص ازخوب بودن میتواند باواقعیت امرمتفاوت باشد. بطوری که خانمها این باور را بابرخورداری ازاندامی متناسب ، شادابی و مردان باداشتن ظاهری آراسته واندامی عضلانی وبدون تظاهر به بیماری خاصی میدانند . درحالیکه واقعیت چنین نیست. برای مثال ، احتمال دارد خانمی به ظاهرسالم به کم خونی خفیف یامتوسط آهن ویامردی فعال به بیماری دیابت، فشارخون مبتلا باشد.
درواقع خوب زیستن، بیشترین برداشت ما از زندگی است وبنابراین سن بالا ویا برعکس برخورداری ازسلامت کامل ، مهم نبود . بلکه آگاهی صحیح، باور قوی و رفتارمناسب تغذیه ای عامل مهمی برای خوب زیستن است.
درراستای رسیدن به این اهداف ، راهنماهای رژیمی توسط وزارت کشاورزی و وزارت بهداشت ایالات متحده ارائه شد. این پیشنهادات برداشتن وزن مناسب وکاهش خطربیماری ها متمرکز بود وراههای رسیدن به این اهداف راکاهش مصرف چربی وکلسترول ، افزایش کربوهیدرات وفیبر، محدودکردن سدیم وقند وحفظ دریافت کافی کلسیم و فلوئور معرفی کرد. راهنماها به ارتقای سلامت وکاهش خطربیماری هایی مانند قلبی – عروقی ، فشارخون، سکته ، چاقی و دیابت کمک می کند.


فصل 1
ارتباط بیماری‌های جوامع توسعه یافته با تغذیه

  • چاقی و ترکیب بدن
  • دیابت شیرین
  • تغذیه و بیماری‌های قلبی عروقی
  • تغذیه و فشارخون

چاقی و ترکیب بدن
چاقی احتمالاً مهم‌ترین مشکل تغذیه‌ای آمریکاست. شیوع افزایش وزن در بزرگسالان در1988 تا1991 نسبت به سال‌های 1976 تا 1980، 33% بیشتر شد. بیش از 20% نوجوانان و تقریباً یک سوم بزرگسالان این کشور دچار افزایش وزن هستند و جمعیتی نزدیک به 50% از زنان آمریکایی آفریقایی تبار افزایش وزن دارند.
مشخص نیست که آیا چاقی یک عامل خطر مستقیم برای تندرستی است یا نه، اما دراینکه باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشارخون و برخی سرطانها می شود، جای تردید نیست . ضرر اقتصادی چاقی بیش از100 میلیارد دلار در سال است. حل این مشکل، مستلزم توجه فوق العاده پزشکان نظام خدمات بهداشتی در رابطه با چاقی و پیشگیری از آن است.

عوامل زمینه ساز چاقی
واضح است که چاقی علل چندگانه وانواع مختلفی دارد. اگر چه سازوکارهای ایجاد چاقی ناشناخته است، اما برآیند اثرآنها به عدم تعادل انرژی دریافتی ومصرفی مربوط می شود.

عوامل ژنتیکی
کشف ژن ob درموش این نویدراداده است که ژن یا فراورده‌های ناشی از ژن‌های مسئول چاقی درانسان پیداشوند. این کشف مهم نقش مهمی درشناخت ما از علل چاقی دارد، اما تا امروزهیچ گونه جهش ژنی درانسان به عنوان دلیل مستقیم چاقی عنوان نشده است. بادرنظرگرفتن عوامل محیطی، مشخص شده که هرچند صفات ارثی، زمینه ساز چاقی هستند، اما به خودی خود، ایجاد چاقی نمی کنند. همیچنین مشخص نیست که عوامل ژنتیکی و ارثی چگونه به افزایش وزن کمک می کنند درحال حاضر، داده های قابل اعتمادی که نشان دهد افراد لاغر دارای زمینه ارثی چاقی، ویژگی هایی مانند ذائقه خاص ، الیاف عضلانی باکارآیی متابولیکی بالا یاکاهش انرژی پایه داشته باشند، وجودندارد. داشتن استعداد ژنتیکی برای چاقی منتفی کننده اثرفوق العاده محیط نیست. در واقع، باوجوداستعداد ژنتیکی یا ارثی یک فرد، عوامل محیطی مثل افزایش فعالیتهای روزمره یادردسترس نبودن غذاهای غنی ازانرژی می تواند از پیدایش چاقی جلوگیری کنند.

سندرم‌های نوروآندوکرینی
ناهنجاری‌های نوروآندوکرینی (کادر1-1 ) سبب چاقی در کمتراز 1% موارد می شود وآنها که بااحتمال بیشتری سبب چاقی هستند (مانند هیپوتیروئیدیسم، سندرم کوشینگ، سندرم پلی کیستیک تخمدان) به ندرت باعث درجات شدید چاقی می شوند. بنابراین ، افراد چاق عمدتاً اختلالات آندوکرینی ندارند.

ناهنجاری‌های متابولیسم انرژی
ناهنجاری‌های مربوط به متابولیسم انرژی سبب کاهش نگهداری انرژی مورد نیاز و درنتیجه افزایش وزن می شوند. بنابراین، به فرض اینکه دریافت انرژی و فعالیت فیزیکی ثابت بماند، اختلال درسوخت و ساز سبب کاهش انرژی مصرفی روزانه می‌شود. سه جزء اصلی انرژی مصرفی عبارتند از: انرژی مصرفی استراحت، اثرگرمازایی غذا وانرژی مربوط به فعالیت (کادر 2-1)
کل انرژی مصرف روزانه و استراحت در بین افراد، حتی با وجود اندازه بدنی یکسان، تاحدودی متفاوت است. باوجوداین، متوسط انرژی مورد نیاز به تناسب افزایش وزن بالامی‌رود و افراد سنگین‌تر به انرژی بیشتری در روز نیازدارند. دلایل کافی که نشان دهد، کاهش انرژی مورد نیاز فرد به افزایش وزن کمک می‌کند وجود ندارد.

کادر 1-1، علل نوروآندوکرینی چاقی
  • هیپوتیروئیدیسم (کم کاری غده تیروئید) ممکن است چاقی متوسط ایجاد کند، اماتحت این شرایط، افزایش وزن مربوط به مایعات بدن است وبه چربی ذخیره ارتباطی ندارد.
  • سندرم کوشینگ به ندرت سبب چاقی آشکارمی شود ویک انتشارتنه ای دارد.
  • عقیمی و نارسایی تخمدان زمینه سازابتلابه چاقی است. این عوامل معمولاٌباگرگرفتگی وعلائم ناپایدار وازوموتوربه همراه بالا بودن میزان گناد وتروپین ادراری همراه هستند.
  • سندرم پلی کیستیک تخمدان ممکن است، سبب چاقی توام آندوکرینی و هیپوتالامیک شود. این سندرم باکاهش یافقدان قاعدگی، پرمویی متوسط و افزایش وزن شناخته می شود و معمولاً در زنان جوان اندکی بعد از شروع دوران قاعدگی پدیدارمی شود.
  • انسولینما (نوعی تومورپانکراس) ممکن است زمینه سازچاقی عمومی شود. علائم بارز گرسنگی وکاهش قندخون به ارزیابی بیشتری نیازدارند.
  • ضایعات هیپوتالاموس ناشی ازبدخیمی، تروما یا عفونت در موارد نادر ازطریق اثر برکنترل اشتها سبب افزایش وزن می‌شوند و ممکن است چاقی بیش ازحد رخ دهد.
  • سندرم‌های پریدر- ویلی، فرولیخ ولارنس – مون – بیدل باچاقی دوران کودکی ، عقب ماندگی ذهنی ونارسایی دربلوغ جنسی همراه هستند.
  • فرولیخ هیئوس (چاقی وتأخیرآشکاردربلوغ پزنیتال ) باید ازسندرم واقعی فرولیخ تمیزداده شود.

 

کادر 2-2، اجزای اصل انرژی مصرفی
  • انرژی مصرفی استراحت REE: به طور طبیعی REE بیش از60% کل انرژی مصرفی را تشکیل می‌دهد و مستقیماً با توده بدون چربی که ازنظرمتابولیکی فعالترازتوده باچربی است، ارتباط دارد. REE ازآنجا که در افراد چاق مقدارتوده بدون چربی (برای نگهداری توده بزرگترچربی) بالاست، میزان REE آنها افزایش می‌یابد. امروزه، بیشترمطالعات نشان داده که REE تطابق یافته باتوده بدون چربی، درافراد چاق و افراد بدون وزن طبیعی که مستعد ابتلابه چاقی هستند، طبیعی است.
  • اثرگرمازایی غذا TEE: سهم TEE ازکل انرژی مصرفی روزانه تنها درحدود 10% انرژی دریافتی است. بااینکه برخی مطالعات نشان داده اند که TEE در افراد چاق کاهش می یابد، صرفه جویی بالقوه انرژی از TEE غیرطبیعی، احتمالاً کمتراز 25keal/day است که نمی تواند دلیل پیدایش چاقی باشد.
  • انرژی فعالیت AEE: این نوع انرژی به طور طبیعی نشان دهنده 20 تا 30 درصد انرژی مصرفی روزانه است که به میزان فعالیت فرد بستگی دارد. اگر چه افراد چاق درمقایسه با افراد لاغرتمایل به فعالیت کمتردارند، AEE آنها ضرورتاً پایین ترنیست، زیرا برای همان فعالیتی هم که انجام میدهند، انرژی بیشتری نیازدارند. مشخص نیست که کاهش میزان فعالیت فیزیکی علت چاقی است یامعلول آن، تاکنون شواهدی مبنی براینکه افراد مستعد چاقی فعالیت‌های فیزیکی یکسان را با مصرف انرژی کمتری نسبت به افراد باوزن طبیعی انجام می‌دهند وجود ندارد.

 

 

فصل 2
روش تحقیق و بررسی آماری

در این تحقیق ما، جهت بررسی میزان فراوانی بیماری‌ها و مرگ و میرناشی از آن در دو نسل از مردان شهر نشین تهران از 2 گروه 100 نفری، 45 ساله و 65 ساله استفاده نمودیم. روش نمونه گیری همانند بسیاری از پژوهش‌های رشته‌های مختلف علوم پزشکی از نوع غیر احتمالی است یعنی افراد شانس مساوی برای ورود به نمونه ندارند. در ابتدا با ارائه پرسشنامه‌ای به نمونه‌ها، افراد را از لحاظ برخورداری از یکسری ریز فاکتورها مورد سنجش قرارداده و در انتها به نتایج جالب توجهی دست یافتیم.

الف) گروه اول شامل 100 نفر از مردان 45 ساله ساکن شهر تهران است که:

  1. درآمدی بین 250 تا300 هزارتومان درماه دارند.
  2. 45% کارمند- 18% بازاری و37% کارآزاد دارند.
  3. بطورمتوسط روزانه 75 دقیقه به پیاده روی می پردازند.
  4. 93% دارای اطلاعات علمی وتغذیه ای می باشند.
  5. 40% مبتلابه بیماری قلبی وعروقی – 93% چاقی و17% دیابت می باشند ودرزمینه بیماری دیابت 9% زمینه ارثی وخانوادگی دارند.
  6. 47% درحال حاضر به دخانیات (سیگار) اعتیاد دارند.
  7. 100% نمونه ها به خوراکیها ، نوشیدنی ها وتنقلات شیرین علاقمند بوده وازآنها استفاده می کنند.
  8. 13% نمونه ها دارای رژیم غذایی پرچرب می باشند.
  9. حداقل 90% ازنمونه ها دارای رژیم غذایی غنی ازمیوه وسبزی می باشند .(95% سالاد – 5/99% میوه، 300تا500گرم روزانه).

ب‌) گروه دوم شامل 100 نفرازمردان 65 ساله ساکن شهرتهران است که:

  1. همانند گروه اول درآمدی متوسط و حتی متوسط به بالادارند.
  2. 60% کارمند - 33% بازاری و70% کارآزاد داشته و دارند.
  3. در سن 45 سالگی فعالیت بدنی به صورت پیاده روی به مدت 50 دقیقه در روز داشته اند.
  4. در حال حاضر10% ودرسن 45 سالگی تنها3% ازنمونه‌ها اطلاعات تغذیه‌ای داشته اند.
  5. ابتلا به بیماری قلبی وعروقی درسن 45 سالگی 10% و درحال حاضر53%
    • دیابت در سن 45 سالگی 2% و درحال حاضر 8% باسابقه خانوادگی 2%
    • چاقی درسن 45 سالگی 35% و در حال حاضر 63%
  6. 50% ازنمونه‌ها به استعمال دخانیت (سیگار) اعتیاد دارند.
  7. در زمینه مصرف شیرینی وتنقلات شیرین در45 سالگی 5% ودرحال حاضر25%
  8. در مورد رژيم غذایی پرچرب در 45 سالگی 8% و در حال حاضر 35%
  9. 3% افراد در45 سالگی و 10% درحال حاضررژیم غذایی غنی ازسبزیجات دارند.
  10. 35% افراد در45 سالگی و 70% درحال حاضر رژیمی سرشار از میوه (300 تا500 گرم در روز) دارند.

 


فصل 3
بررسی و ارزیابی
بررسی و مقایسه درصد ابتلا در دو نسل جدید و قدیم

 

 

 

فصل 4
نتیجه گیری و جمع بندی
با توجه به بررسی‌های انجام شده بر روی دو نسل جدید و قدیم و توجه به عادات غذایی و نحوه زندگی، آنچه در این پروژه قابل توجه می‌باشد تغییرعادات غذایی نسل امروزاست.
با در نظر گرفتن میزان و آمار بالاتر نسل امروز از اطلاعات تغذیه‌ای بجاست که شاهد کاهش روند ابتلا به بیماری‌های جوامع توسعه یافته باشیم. حداقل 90% از افراد در این دوره دارای رژیمی غنی از کربوهیدرات پیچیده و پرفیبر مثل سبزیجات و میوه می‌باشند که این خود سبب کاهش میزان ناراحتی‌های قبلی – عروقی دراین نسل گردیده دراین میان کاهش چشم گیر حداقل 90 درصدی مصرف روغن و چربی غیر قابل انکار است.
امامتأسفانه افزایش 100 درصدی مصرف کربوهیدرات ساده وتنقلات شیرین سبب افزایش چاقی ودیابت درنسل جدید گردیده است. باتوجه به اطلاعات پزشکی وغیرپزشکی درزمینه مضرات استعمال دخانیات تنها کاهشی درحدود 3% از مصرف سیگار را مشاهده می‌کنیم شاید این فاکتور نیز به همراه سایر فاکتورها عاملی جهت کاهش ابتلا به بیماری‌های قبلی و عروقی در حدود 13% می‌باشد.
فعالیت بدنی روزانه نیز ریزفاکتور بسیارمهمی درجهت تخفیف بروز و شیوع بیماریهای جوامع صنعتی است که درنسل امروز باتوجه به پیشرفت تکنولوژی خوشبختانه اهمیت خود را از دست نداده و حتی کمی افزایش یافته است. یا تفاسیر به عمل آمده وتوجه به این نکته که تنوع غذایی در جوامع امروزی به طورپیوسته درحال گسترش است، اصطلاح غذای فصلی مفهوم خودراازدست داده است ودرطول سال حتی درمغازه های کوچک شهری دردسترس هستند. بااین حال رژیم غذایی، یک الگوی مناسب وسالم نبوده وباتوجه به رواجFaSt Food وراحت طلبی انسانها باید تدابیر پزشکی خاصی دراین زمینه اندیشیده و دو عامل وراثت ومحیط را نیزدرنظرگرفته وآگاهی شهروندان را افزایش داد. همانگونه که ازآماربرآمده ودرسطربالا به آن اشاره شدباتوجه به توسعه تکنولوژی وماحصل آن که بی تحرکی نسبت به نسل سابق است اما به تبلیغات وآموزشهای داده شده ، فعالیت بدنی باآگاهی در زمینه جلوگیری از بروز بیماریها روزبه روزدرحال گسترش بوده واین خودجای بسی امیدواری ست.

فهرست منابع

  1. اصول تغذیه بالینی - سارا ال مورگان، رونالد واینسیر
  2. طب داخلی سیسیل
  3. روش تحقیق و بررسی در علوم پزشکی
  4. مدارک موجود در موسسه تحقیقاتی طعام اسرار

 

خواندن 141425 دفعه آخرین ویرایش در سه شنبه, 03 آذر 1394 ساعت 16:42
محتوای بیشتر در این بخش: بررسی ارتباط با نازایی »

42106 نظرها

  • پیوند نظر Cierra دوشنبه, 30 بهمن 1396 ساعت 18:38 ارسال شده توسط Cierra

    I blog frequently and I really thank you for your information.
    This article has truly peaked my interest. I am going to
    book mark your website and keep checking for new details about once per week.
    I opted in for your Feed too.

  • پیوند نظر lebron 14 دوشنبه, 30 بهمن 1396 ساعت 17:07 ارسال شده توسط lebron 14

    Obviously, the right to occupy a team-high 21.6 shots of Michael Owen, but failed to hit as James scores, this let a person feel, Owen has become a "cancer" of the knight.But many fans also feel,
    lebron 14

  • پیوند نظر Angel دوشنبه, 30 بهمن 1396 ساعت 11:38 ارسال شده توسط Angel

    buy cialis jakarta
    sildenafil
    cialis buy pattaya

  • پیوند نظر Bruno دوشنبه, 30 بهمن 1396 ساعت 11:29 ارسال شده توسط Bruno

    Attractive portion of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to
    say that I acquire actually enjoyed account your blog posts.
    Any way I will be subscribing for your feeds and even I achievement you get right
    of entry to constantly quickly.

  • پیوند نظر Sima دوشنبه, 30 بهمن 1396 ساعت 10:40 ارسال شده توسط Sima

    After I originally commented I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now whenever a comment is added I recieve 4 emails with the exact same comment.

    There has to be an easy method you can remove me from that service?

    Thank you!

  • پیوند نظر Holly دوشنبه, 30 بهمن 1396 ساعت 06:34 ارسال شده توسط Holly

    I was able to find good information from your articles.

  • پیوند نظر Heather دوشنبه, 30 بهمن 1396 ساعت 05:40 ارسال شده توسط Heather

    We stumbled over here by a different web page and thought I might check
    things out. I like what I see so now i am following you.

    Look forward to looking at your web page again.

  • پیوند نظر Taj یکشنبه, 29 بهمن 1396 ساعت 20:57 ارسال شده توسط Taj

    Streaming companies such as Saavn, Gaana and Hungama let users listen to music on the Internet free of charge (with adverts) and include premium subscriptions that let you
    save songs for offline use as properly. I am proud of thus astrology
    software.virtually all the pieces what the softare tell is true.
    Expensive sir/madam a very helpful evaluation software for rookies
    like us. regards, raajiv mallick amritsar. Its really valuable software for astrologer, thank you.
    The tactic is date time of delivery we're getting horoscope i find
    it useful. It is very necessary your life sign mini software program for me and thanks very much.
    Its excellent software, however we request you to add gujarati language.
    This software may be very helpful for me....
    very very thanks. I m an astrologer( bigner )kindly ship me a software program for remadies.



    Customers can kind a word the way it sounds utilizing Latin characters and Google Enter
    Instruments for Windows will convert the phrase to its native script.
    Out there input instruments embody transliteration, IME, and on-display screen keyboards.
    Google Input Tools for Home windows is presently available for 22
    different languages: Amharic, Arabic, Bengali, Persian, Greek,
    Gujarati, Hebrew, Hindi, Kannada, Malayalam, Marathi,
    Nepali, Oriya, Punjabi, Russian, Sanskrit, Serbian, Sinhala, Tamil, Telugu, Tigrinya and
    Urdu. Free eBook Obtain Finest Indian Digital
    Advertising Case Research of 2016. We have now excellent news for our readers, the
    third version of the Indian Digital Marketing Case Research Of
    2016 eBook is stay now.

    This is the app that utilizes adv location algorithm to calculate the ETA and
    distance with lots more options...all for free! Indian Railway app brings all of the features of Indian railways at your fingertips.

    Disclaimer: this app isn't affiliated to irctc / ntes / Indian Railways
    and there aren't any warranties related to the app.
    All content obtainable on this app is for normal info objective and is intended for private non-commercial use solely.

    Download Indian Economy Ramesh Singh 8th Edition Pdf Free 2017.
    Download Indian Financial system Ramesh Singh 8th Edition Pdf Free - Indian Financial system E
    book Authored By Ramesh Singh Is very well-liked ebook for preparing Indian Economics From
    Primary to High stage.

    Please ship geography of west Bengal by 't obtain. Sir
    bhartiya arthvyastha ki e book pdf Hindi mey mil jayege.
    Will you please provide majid hussain geography (full ebook )..thanks.
    Hey Jay Now you can Download this e-book from Download Hyperlink given beneath.
    Plz present the hyperlink to download indian economic system by ramesh singh.
    Not doenloading indian economics bu dr. Ramesh singh. Please present a link for Indian economy by Ramesh
    Sing of 8th edition. Please provide the hyperlink for eighth edition of indian economic system
    by ramesh singh. Please present link to download Indian Economy Ramesh Singh 8th version HINDI MEDIUM.


    Foundation for the scientific survey and mapping of
    the nation was laid with The Nice Trignometric Survey (GTS) in 19th century
    on this present day i.e. 10th April, 1802, by noted surveyors Col.
    SoI has surveyed and mapped every part of the country and these
    maps have played an invaluable position in the saga of India's
    nation constructing and have been pivotal in the basis of just about all major developmental actions
    of contemporary India. The launch of the portal was followed with a curtain raiser of SoI Geo-portal and Internet
    Providers Platform and a panel discussion on Geospatial Paradigm in India that deals with the users' perspective on Geospatial Policy Framework in India.


    Individuals can easily obtain these wallpapers and share them on social networking websites like Fb, Twitter, Google+, Whatsapp,
    and so forth. Folks may Download Whatsapp
    Profile Pic set these Indian Flag wallpapers as their profile pictures,
    cowl photographs, show footage, etc. In this put up
    we shall be sharing among the finest handpicked Indian Flag Wallpapers HD
    Images you can free obtain and share along with your friends and family.
    We keep finding worthwhile info round web which will enable you to simplify your life.
    Rs.10,000 Onwards-Restaurant Online and Offline Billing
    Software program In Kotagiri.

    We access you a essential official web site for app obtain. You could find this multifunction app on 9Apps easily.
    Indian Railways Inquiry android software is ONE CEASE SOLUTION to know
    PNR standing particulars, actual time trains & station information. Now it is time to loosen up as a result of this
    application made it simple to go looking PNR status, maintain PNR records and an automated
    PNR status notification proper on your notification bar. However now this software made it doable to filter/search trains and its schedule.
    This utility is so that you can check obtainable seats. Disclaimer: This app just isn't
    affiliated with IRCTC or Indian Railways.

    Now get entry to Hindi Books Free and plenty of Indian languages,
    Books self revealed by Hindi writers from India and across the world.
    The fats launch features recent names on the circuit similar to Shillong-based rock band
    Dosser's Urge Karma”, Chennai indie rockers Ratify Canopy” and Mumbai pop act Grey Area Little Lives”, in addition to the
    now-common artists like Mumbai alt rock band
    Final Remaining Light Fat Like Gepetto”, rapper MC Manmeet Kaur Made Like to J
    Dilla That Night time” and folks act Imphal Talkies Lullaby”.
    This E book's digital model is available now free of charge download.


    Few features about Traditional Rummy Cellular App's/Apk:
    Easy Person Interface. The upgraded mobile rummy app options an easy navigation system that gives the most effective person experience
    one can get on cell. Go right ahead and enjoy the thirteen card rummy sport to see it yourself simply by downloading the app.

    No need to obtain desktop rummy utility on your COMPUTER,
    when you may play the identical rummy game over
    net and on mobile apps (Full Variations) totally
    free. All it's essential do is sit again and play on-line rummy recreation wherever,
    anytime. For android, download it from Google Play Retailer, and for iOS, download from App Retailer.


    This may send you a download link to your mobile number.
    SMS Download: You can enter your cellular quantity and get the download link as SMS in your mobile system.
    Scan the QR code: You probably have a QR scanner in your mobile, you possibly can scan the QR code to get the download link of the
    installer file. You may obtain the Indian rummy sport in your cell phone and have the flexibleness to play rummy
    cell games on the go. Once you download the game, you possibly can experience
    the superior cell gameplay, which is powered by Junglee Rummy.
    The cell version of rummy is just like enjoying rummy in your COMPUTER.
    The world-class recreation table design will make sure you with an amazing
    gameplay.

    Download rummy in your mobile and luxuriate in pool rummy!
    Simply download the cellular rummy app and play
    epic rummy tourneys. Register and play tournaments in your cell units now.
    Cash Video games: You can now get pleasure from both free
    and money games on the go with the rummy cell app.
    Different cellular apps which can be obtainable for download from
    the cell stores do not mean you can play rummy for money.
    Should you download this model of rummy cell app, you may play cash games on your cell.
    Payment Options: All kinds of payment options which can be available on the cellular app.

    By downloading the latest version of the sport, you are accessible to all
    of the cost choices that permit easy cost and withdrawal
    options out of your mobile device.

    Twitter shall be used like the Fb page to announce new books,
    feature updates about the web site and discuss strategies and so
    on. The Free Soul is one other free e-guide from Wayne
    Wirs, published here on his request. The free e-e-book is a shorter version, eighty two pages, of his
    other work Mystical Oneness and the 9 Facets of Being.

    The book deals with enlightenment and it necessities, with the hard work
    and the carefree attitude wanted. You will neglect the argument that drove
    your spouse away. Because the title says the book is free but it
    is ambiguous. Wayne uses free” as a term to remove
    the bindings and letting something free on the planet”.


    On one event, at the 102nd Indian Science Congress held on the
    Mumbai College in January 2015, Ameya Jadhav, who holds in an M.A.
    in Sanskrit in addition to an degree declared that In these days, aeroplanes had been large in size,
    and could move left, proper, as well as backwards, in contrast to modern planes
    which solely fly forward.” This induced fairly a stir, and NASA-representatives demanded Jadhavs talk
    to be cancelled due to the plain element of pseudo science.

    This English PDF-model was published first time in India in 1916 with a foreword
    by Sir John Woodroffe. Welcome to Use the search function above
    to find our free PDF ebooks or use the category checklist to
    browse to books.

    Indian Flag Pictures - for Whatsapp DP Whatsapp Status. India's
    freedom got here at the price of thousands and thousands being massacred and
    millions being plundered. Prime Indian Flag Photos and Photos Free Obtain in HD.
    As a symbol of the free nation that India now
    was, the Indian flag was first adopted, in its current kind, on the twenty second July,
    1947, a number of days earlier than India's independence from the British on the 15th August,
    1947, throughout the assembly of Constituent Assembly.
    The National flag of India is a horizontal tricolor of deep saffron (kesari) at the prime, white within the center and darkish green at the backside in equal proportion.

    Some say freedom is a accountability—a weight to be carried and shared
    by those keen to protect it. The place true and unblemished freedom exists,
    it shines with excellent readability, drawing
    the grasping lots, each those that need a portion of the spoils
    and those who would rob the possessor of the treasure,
    hoping to bury it away. We get to witness an ode to this work
    yearly, on the fifteenth August, in the wake of India's Independence Day.

    At the stroke of the midnight hour, when the world sleeps,
    India will awake to life and freedom. It is fitting that
    at this solemn second we take the pledge of dedication to the service
    of India and her people and to the still larger reason behind humanity.


    THE CURRENT STATE OF AFFAIRS- ‘Freedom is rarely
    more than one era away from extinction. I, on my half, imagine in Roosevelt's phrases, that freedom relies on 4 important truths- The primary is freedom of speech
    and expression-all over the place on the planet. The second is freedom of each person to worship God in his own manner-all over the place on the planet.
    The third is freedom from need-which, translated into world phrases,
    means financial understandings which will safe to each nation a wholesome peacetime life for its inhabitants-in every single
    place in the world. The fourth is freedom from worry-which, translated
    into world terms, means a world-wide discount of armaments to such some extent and in such a thorough vogue that no
    nation can be ready to commit an act of physical aggression towards any neighbour-wherever in the world.


    CULTURAL TRADITIONS OF NATURE CONSERVATION IN INDIA by Dr
    S.M. Nair To learn the complete article, click here >>
    Living in harmony with Nature has been an integral a part of Indian culture.
    I've been playing for more than one year now and it is fairly a tremendous experience enjoying
    on It was my greatest win once I gained more than r 9,000 within the
    Platinum Club Tourney. That is one of the best and real on-line gaming
    zone in India I counsel many more to join RummyCircle & learn to play rummy.
    On-line Rummy at RummyCircle: Easy, Protected and Totally Fun. is
    the last word platform for playing rummy card recreation on-line.



    Below Indian legislation, any sport that requires skill is
    legal. Now that Rummy card recreation is authorized, no matter whether you're taking part in Indian Rummy online or offline, there is lots of
    enjoyable simply ready to be skilled. What's more, you can now play Rummy 24x7
    on our Cell web site. You can start with playing Online Rummy
    free of cost to learn the ropes before you make investments any
    cash. Similar to playing on-line video games while enjoying rummy online too
    with each new degree crossed and each challenge overcome, you get to test
    not solely your choice-making expertise but in addition your technique expertise.


    For each buddy that you assist add to the RummyCircle household,
    you are entitled to get r.1,000 bonus (supplied your buddy
    completes the referral bonus circumstances). You get to start with enjoying free
    Rummy video games on-line, so that you simply only make investments your hard earned
    cash when you get the hang of playing basic indian Rummy card games within the virtual world.
    We are obsessed with our online rummy community and
    therefore guarantee the best level of security.
    So, now you may play rummy on-line without worrying
    about safety points. We have now restrictions on the number of instances you play rummy on-line in a day, ensuring that you
    just by no means lose too much money and that it remains a totally fulfilling expertise.


    The Revenue-Tax Department appeals to taxpayers NOT to click on on hyperlinks contained in such
    phishing mails, NOT to reply, and NOT to share info referring to their credit card, financial institution and different
    financial details/accounts. That is to inform that
    by clicking on the hyper-hyperlink, you'll be leaving e-Filing Portal and getting into web site operated by different events.
    Such hyperlinks are provided only for the comfort of the shopper
    and e-Submitting Portal doesn't management or endorse such web sites, and isn't
    accountable for their contents. Using such web sites can be
    topic to the phrases of use and different phrases and pointers, if any, contained with
    in each such web site.

  • پیوند نظر gfnglvkyw یکشنبه, 29 بهمن 1396 ساعت 19:43 ارسال شده توسط gfnglvkyw

    ارتباط با بیماری قلبی و عروقی - profroshandel
    gfnglvkyw http://www.g5rl11lu4j71p53o067l97bng1ux5y0ks.org/
    [url=http://www.g5rl11lu4j71p53o067l97bng1ux5y0ks.org/]ugfnglvkyw[/url]
    agfnglvkyw

  • پیوند نظر Zane یکشنبه, 29 بهمن 1396 ساعت 18:09 ارسال شده توسط Zane

    Get your taxes done proper with TurboTax.

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

درباره من

پروفسور روشندل

لورم ایپسوم متن ساختگی

تلفن: 44 33 22 11 (021) 98+

فکس: 44 33 22 11 (021) 98+

پست الکترونیکــ: prof.roshandel@gmail.com

آخرین اخبار

01 ارديبهشت 1395
01 ارديبهشت 1395
01 ارديبهشت 1395

Layout Type

Presets Color

Background Image